Coaches planen die Woche, Athletinnen und Athleten tragen ihre Einheiten ein, und alle sehen, wie sich das Training entwickelt. VOLANT läuft im Browser und auf jedem Handy.
Der Coach plant, die Athleten trainieren und tragen ein, der Coach wertet aus. Jede Woche nach demselben Ablauf.
Athleten auswählen, ein Training aus der Bibliothek wählen und auf den gewünschten Tag legen. Für jede Aktivität lässt sich ein Foster-Ziel festlegen. Mit „Zuweisen“ erhalten alle ausgewählten Athleten den Plan.
Jeder Tag zeigt Training, Inhalt und Ziel des Coaches. Die Athleten sehen ihren Plan, sobald er zugewiesen ist.
Nach dem Training auf „+ Log“ tippen. Oben steht der Plan des Coaches, darunter werden Foster, Befinden, Zeit und Distanz erfasst.
Mit der Tages-Wellness sieht der Coach, wie erholt die Gruppe ins Training geht, und kann die Belastung darauf abstimmen.
Im Coach Dashboard zeigt jede Athletenansicht Wochenvolumen, Foster-Schnitt und Distanz im Vergleich zur Vorwoche, darunter alle eingetragenen Einheiten.
In der Statistik wählen Coaches einen Athleten und sehen Belastung, Kilometer, Schlaf und Befinden auf einer gemeinsamen Zeitachse.
Athletinnen und Athleten markieren Schmerzen oder Überlastungen direkt auf einer Körperkarte und tragen einmal pro Woche ihr Gewicht ein. Der Coach sieht beides, zusammen mit der Belastung.
Stechen beim Absprung, seit Dienstag.
Im Tag auf das rote Kreuz tippen, auf der Körperkarte vorne oder hinten die Stelle markieren, Stärke von 1 bis 10 wählen und kurz beschreiben. Der Eintrag erscheint als rote Karte im Tag.
Bibliothek, Planung und Export an einem Ort, statt verteilt auf Tabellen, Chats und Notizen.
Athleten auswählen, Trainings auf die Tage legen und zuweisen. Der Plan erscheint direkt bei den Athleten.
Trainings mit Aktivitäten, Dauer und Beschreibung. Beim Planen werden sie nur noch ausgewählt.
| A | B | C | D | E | F | G | H | I | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Datum | Training | Bemerkung | Foster | Befinden | KM | Min | Schlaf | Erholung |
| 2 | Mo 21.09. | Kraft Unterkörper | Beine schwer | 6 | 7 | 60 | 7.5 | 7 | |
| 3 | Di 22.09. | Bahn · 6×400 m | Wind auf der Gegengerade | 8 | 8 | 6.5 | 75 | 6.8 | 6 |
| 4 | Mi 23.09. | Dauerlauf 45′ | 3 | 8 | 9.2 | 45 | 8.1 | 8 | |
| 5 | Do 24.09. | Tempoläufe 3×300 m | Achilles leicht gespürt | 9 | 6 | 5.1 | 60 | 7.0 | 6 |
| 6 | Fr 25.09. | Regeneration | 2 | 8 | 30 | 7.9 | 8 | ||
| 7 | Sa 26.09. | Langer Lauf | Gutes Gefühl, locker | 5 | 9 | 14.3 | 70 | 8.4 | 8 |
| 8 | Woche 39 | Ø 5.5 | Ø 7.7 | 35.1 | 340 | Ø 7.6 | Ø 7.2 |
Die Rohdaten jedes einzelnen Tages als Excel, im gewohnten Format. Für eine Athletin oder die ganze Gruppe, für einen Monat oder die ganze Saison.
Entsperren mit Face ID, Touch ID oder Windows Hello. Wer VOLANT regelmässig nutzt, bleibt 30 Tage angemeldet.
Die Belastung wird auf der Foster-Skala von 1 bis 10 erfasst. Befinden, Zeit, Distanz und Kommentar sind optional.
VOLANT bleibt schwarz-weiss. Eure Clubfarbe setzt die Akzente: Badge, Fortschritt, Diagramme.
Den Einladungstext mit Code in den Team-Chat stellen. Ein neuer Code ersetzt den alten sofort.
iPhone, Android, Mac und Windows. Zum Home-Bildschirm hinzufügen, startet im Vollbild wie jede App. Updates kommen automatisch.
Wettkämpfe planen und Resultate eintragen. Eine neue Bestzeit wird automatisch übernommen, Disziplinen sind frei wählbar.
Rumpf, Lauf-ABC oder Mobility haben je eine eigene Farbe. In der Statistik stapelt sich ihr Umfang pro Tag zu einem Balken.
Trainings in eigenen Ordnern ablegen, duplizieren und beim Zuweisen nach Ordner filtern statt endlos zu scrollen.
Schwarz oder weiss, oder automatisch wie das Gerät. Umschalten unter „Mehr“ oder in den Einstellungen.
Keine Installation und keine Schulung nötig. Der Verein erstellt einen Club, verteilt den Einladungscode und plant ab dann an einem Ort statt mit Zetteln, Chats und Excel-Listen.
Admins verwalten Mitglieder und Rollen, Coaches planen für ihre Gruppe, Athleten sehen ihr eigenes Training.
| Selbst | Coach / Admin | Mitglieder | Andere Clubs | |
|---|---|---|---|---|
| Trainings & Wellness | ● | ● | – | – |
| E-Mail-Adresse | ● | – | – | – |
| Einladungscode | – | ● | – | – |
| Exporte | eigene | eigener Club | – | – |
Jede Trainingsgruppe kann ihren eigenen Club mit eigenen Coaches haben. Ein Konto kann in mehreren Clubs sein und wechselt mit einem Tipp.
Ausdauer, Intervall, Tempo, Kraft, Technik sind vorbereitet. Kategorien lassen sich frei anpassen, auch für andere Sportarten.
Jedes Mitglied exportiert seine Daten jederzeit als Excel. Eure Daten gehören euch.
Eigene Statistik, Bestzeiten und Tages-Wellness zeigen den Athleten, wie sich ihr Training entwickelt.
Konto anlegen, Clubname, Kürzel und Farbe wählen. Du bist automatisch Admin.
Einladungstext mit Code in den Team-Chat stellen. Rolle wählen: Athlet oder Coach.
Trainings in der Bibliothek anlegen, die Woche planen und zuweisen.
Nein. VOLANT läuft im Browser unter productivitytracker.ch. Wer möchte, legt es mit zwei Tipps auf den Home-Bildschirm. Dann startet es im Vollbild wie eine normale App.
VOLANT ist für die Leichtathletik vorbereitet, aber die Kategorien sind frei. Triathlon, Schwimmen, Radsport oder Teamsport funktionieren genauso, die Foster-Skala für die Belastung passt zu jeder Sportart.
Nur die Person selbst sowie die Coaches und Admins im eigenen Club. Andere Mitglieder und andere Clubs sehen nichts. E-Mail-Adressen sind im Club für niemanden sichtbar.
Jederzeit. Coaches exportieren das Trainingstagebuch ihrer Athleten als Excel, jedes Mitglied seine eigenen Daten als Trainingstagebuch oder als Tabellen.
Ja. Ein Konto kann in mehreren Clubs Mitglied sein. Jede Gruppe kann ihren eigenen Club mit eigenen Coaches, Kategorien und Farben haben.
Club erstellen, Mitglieder einladen und die erste Woche planen.